Как сделать инвентарь для домашнего спортзала своими руками в дни самоизоляции

Современные магазины спорттоваров предлагают множество разнообразных тренажеров, но цены на них очень «кусаются». Поэтому многие стали интересоваться, как сделать инвентарь для домашнего спортзала своими руками, не затратив при этом большого количества средств.

«Гантели»

Один из самых распространенных спортивных снарядов, который можно задействовать во множестве упражнений. Их можно легко изготовить из подручных материалов.

 Материал: пластиковые бутылки, деревянная палочка для соединения бутылок между собой, цветной скотч или изолента, горох (или другой материал для их наполнения).
     Задачи: учить выполнять упражнения с предметом, для развития силы рук, воспитывать любовь к спорту

«Гири»

Материал: пластиковая бутылка, наполнитель песок, удобная ручка.
    Задачи: учить выполнять упражнения с предметом, для развития силы рук, развивать физические качества.

«Массажеры»

Материал: капсулы от шоколадных яиц, ручки от 5 литровых бутылок, шнур, шило; рукавички или перчатки, бусинки и пуговицы
   Задачи: укреплять мышцы спины, груди и ног

«Скакалка из крышек»
Материал: разноцветные крышки, две ручки от 5 литровых бутылок, шило, шнур.
Задачи: обучать детей прыгать через скакалку, развивать прыгучесть, ловкость, внимание.

Использование: для прыжков, а также это пособие может служить как для метания в цель, если скакалку соединить в круг.

Ходунки

Материал: деревянные бруски, которые покрашены, бельевая веревка, скоч

Задачи: для выполнения основных видов движения, для развития координации движения, для самостоятельной игровой деятельности.

Желаем удачи в воспитании здорового ребенка!

Инструктор по физической культуре

Третьякова Е.М.

Админ

Телефон: 8 (30239) 3-41-85

E-mail: agi-solnyshko@yandex.ru

Адрес: 687000, Забайкальский край, Агинский район, пгт. Агинское, ул. Бадмажабэ, 17. Написать нам.

Политика конфиденциальности

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять